ハイビスカスの効能・活用方法

生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介

南国の赤い花が象徴的なハイビスカス。
使われるのは観賞用のハイビスカスではなく、同属の「ローゼル」と呼ばれる食用品種を乾燥させたものです。

利尿作用にすぐれ、むくみの気になる人にはオススメです。
また、二日酔いを改善するのにも効果的です。

クエン酸を豊富に含み、疲労回復効果があるため、スポーツドリンクとして利用しても良いでしょう。
新陳代謝を活性化する働きがあるため肌荒れにも効果的です。
また胃の調子を整えて、夏バテなどの食欲不振にも効くと言われています。

味としては酸味が強いため、単体で飲むよりも他のハーブティーとブレンドしたり炭酸などで割ったりすると飲みやすいです。

飲用において禁忌・注意点はありませんので、妊婦さんからお子様、高齢者の方まで幅広く飲用いただけます。

利尿、代謝促進、強壮、健胃。クエン酸が豊富なので疲労回復にも効果的です。夏バテ時などにもお勧め。

ハーブティー、ピクルスなどの食べ物や手作り化粧品の色付けに、スイーツの材料として

やや刺激のある酸味がします

ハーブティーとしてのハイビスカスはちょっぴり酸味が強いので単体ではちょっと厳しいかも。甘みのある「ステビア」とブレンドしたり「ハチミツ」などを混ぜてのんでもいいですよね。
・ハイビスカス（シングルハーブ）
・しっとり透き通るハーブティー
・からだめぐるブレンド
・イケテル女性のハーブティー

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