生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
アイブライトは古くから目の治療薬として用いられてきた一年草のハーブです。
「アイ（eye）」「ブライト（bright：輝く）」という名前の通り目に関するトラブル全般におすすめ。
収斂作用があり、疲れ目や充血を改善し、さらに目の炎症や痛み、かゆみにも効果があるほか、眼精疲労の際にも効果があるとされています。
また、花粉症やアレルギー性鼻炎、喉の痛み、歯肉炎などに効果があります。
ハーブティーとして飲む場合には、５分以上蒸らして飲むのが一般的です。
また、粘膜に働きかける成分があるため、目のトラブルの際には濃いめに作ったハーブティーで目を洗うか、ハーブティーをコットンに浸して目に塗ると良いでしょう。
アイブライトのドライハーブを使ったチンキ（浸剤）もお勧め。
アイブライトの利用にあたっての注意点などは無いので、お子様からご高齢の方まで幅広くご利用いただけるハーブとなります。
目のトラブル(炎症、痛み、かゆみ、疲れ目)、花粉症、アレルギー性鼻炎、喉の痛み、歯肉炎 など
ハーブティー、チンキ
※チンキの作り方については「 ドライハーブを使ったチンキの作り方と使い方」も御覧ください。
アイブライトの外用についてはOKとする説と、安全性が確認できていないので控えるべきという二つの意見があるようです。外用としてはハーブティーを冷ましてそれで目を洗うことで目のトラブルに効果的と言われています。
苦味があり、少しクセがあります。ブレンドするのであれば「ラベンダー」や「レモンバーム」「ハイビスカス」などがお勧めです。
Design with Tea Salonでは、アイブライトのシングルハーブを量り売り販売しております。
詳しくは「アイブライト購入ページ」をご覧ください。
ハーブティーは古くから薬草として用いられてきた植物。
お薬と違って即効性は無いものの、体への負担も少なく、また1つのハーブが持つ効果はお薬と違って一つではなく複数、というのが嬉しいポイント。
またコーヒーや紅茶、緑茶など、通常のお茶と違ってノンカフェインなので、体を冷やすこともありません。
そんなハーブティー、症状によって飲み分けたり、その時々の目的によって飲み分けることで、より充実したティータイムを過ごすことができます♪
今回は、【症状別・目的別に選ぶハーブティー】をご紹介していきますね。
長時間パソコンや書類、本や資料と向き合うデスクワークや勉強で、眼がしぱしぱ疲れてしまうことありますよね。
そんなときには、マッサージやツボ押しも効果的ですが、ハーブティーで体の内側から疲れ目のケアをすることもできるんです。
今回は、疲れ目対策に効果のあるハーブティーをご紹介していきたいと思います。
もう花粉が飛び始め、鼻や目がムズムズしているしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？花粉症対策は早め早めにスタートしておくことで、症状を緩和することができます。
カラダに優しいハーブの力で今のうちから花粉症対策をしておきましょう。今回は花粉症に効果のあるハーブをご紹介していきたいと思います。
ハーブには様々な薬効があるので、デリケートな妊娠中は特に使用を制限されるハーブが多くなります。
これは、妊婦さんにやお腹の赤ちゃんにとって好ましくない効果のあるハーブが多いからです。
でも、ハーブティーはリラックス効果も高く、気持ちの浮き沈みがある妊娠中にはぜひ活用していただきたいところです。
そこで、今回は妊婦さんでも飲むことが出来る、おすすめのハーブティーをご紹介していきます。
ズキズキと傷む口内炎や歯肉炎。
できるだけ早く直したいし、できれば簡単に予防しておきたいものですよね。
今回は、そんな歯肉炎や口内炎に効果のあるハーブティーをご紹介していきます。
毎日飲むことで、予防にもなりますよ。
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