ハーブの活用法やハーブの効果効能を紹介


ラベンダーのスチームでお手軽ニキビ予防&リラックス



lavenderラベンダーというと心地よい香りでリラックスできるハーブです。ティーとして楽しみ方もありますが、今回はラベンダーのハーブティーを使ったフェイシャルエステについて紹介していきたい思います。ラベンダーには殺菌作用もあるのでニキビ予防などにもおすすめですよ。

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用意するもの

ラベンダー(1回分10g程度)
・やや深みのある洗面器
・熱湯(400ml程度)

 

やり方は簡単です。ラベンダーを洗面器に入れてそこに熱湯を注ぎます。
そのまま顔を洗面器に近付けて蒸気を浴びます。これだけです。可能であればタオルなどを顔に巻いてしっかりと洗面器に顔を付けて蒸気を逃がさないようにするとより効果的。
(ただし、顔が直接熱湯について火傷しないようにご注意ください)

 

ラベンダーの香り成分は鎮痛、鎮静、抗鬱作用など心への作用がありストレスを和らげて、リラックスできます。
また、冒頭にも書きましたが殺菌・抗菌の作用もありますのでスチームを直接お肌に当てることによってお肌の調子を整えることもできます。

 

リラックス効果だけなら湯のみで代用してもOKですよ。眠れない時、ストレスでイライラする時などぜひお試しください。




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