生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介

ハーブの超活用サイト!Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン(Herb Magazine)は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶(ハーブティー)」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。


女性ホルモンに働きかけるハーブのまとめ


女性ホルモンのバランスの乱れでお悩みの方は多いのでしょうか?

 

女性ホルモンが乱れると生じる様々な不調が気になったら、お薬に頼る前に、まずはハーブティーて体質改善してみませんか?

今回は、女性ホルモンにはたらきかけるハーブをまとめています。

ぜひ参考にしてください。

 

 

 

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妊娠した時に飲めるハーブティーは?おすすめは?


妊娠したとき、食べ物や飲みもの、色々なことが気になってきますよね。

毎日飲むお茶も、ノンカフェインが良いとはわかっているけど、どれが良くて、おすすめは何なのか、不安になる方もいるのではないでしょうか?

今回は、そんな妊娠中の方におすすめのハーブティーをご紹介します。

ぜひマタニティライフの参考にしてみてくださいね♪

 

 

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グリーンルイボスとルイボスの違いとは?


南アフリカが原産のルイボス。

妊娠中の方や小さなお子様、年配の方でも飲めるお茶として知られており、日ごろから飲んでいる方も多いのではないでしょうか?

そんなルイボスですが、実は「グリーンルイボス」という緑が美しい種類もあるんです。

今回はグリーンルイボスとルイボスの違いをご紹介します。

 

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女性におすすめのヨモギにはどんな効能があるの?


日本では親しみのある「ヨモギ」。

和菓子や料理など、幅広く使われるヨモギは、実は女性に嬉しい効能がたくさんあるんです。

今回は、そんなヨモギについてご紹介いたします。

 

 

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妊活中の女性におすすめのハーブ


妊娠準備中の方におすすめのハーブをご紹介しています。
ハーブティーはお腹の中にハーブティーがあるうちは効果がじわじわと出ていますが、尿と一緒に出てしまうので、妊活中の方はこまめに飲むのがおすすめ。
ぜひ、毎日の生活にハーブティーを取り入れてみてください。

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安産のハーブと言われる「ラズベリーリーフ」の上手な使い方


ヨーロッパでは「安産のハーブ」と呼ばれ、お産を控えている方にお勧めされることが多いラズベリーリーフですが、実は妊娠初期においては子宮収縮によって流産するリスクを増大させる可能性もあるので「禁忌」に分類されるハーブです。

今回はそんなラズベリーリーフの上手な使い方や使用時期などのポイントをまとめていきたいと思います。

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悪阻(つわり)対策にはペパーミント(ミントティー)がおすすめ


mint妊娠時の悪阻(つわり)って辛いものですよね。悪阻は病気ではない、などと言われるものの放置しておいてよいものではありません。悪阻自体を完全に消すことはできないものの、軽く食事をするくらいはできるように程度を軽くする必要があります。そんな悪阻対策として効果的なのが「ペパーミント」です。メントールの清涼感は気分のリフレッシュだけでなく、悪阻の諸症状の緩和にも最適です。

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妊婦さんや授乳中にもお勧めの「たんぽぽコーヒー」


dandelionたんぽぽコーヒーという飲み物を聞いたことがあるでしょうか?名前の通り「たんぽぽ」を使った飲み物で、コーヒーのような風味があることからたんぽぽコーヒーと呼ばれています。カフェインが含まれていないことから、カフェイン摂取を控えるべきとされる妊婦さんなどに推奨される飲み物の一つです。

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妊娠中は要注意!妊婦が禁忌のハーブティー


kinki「ハーブティー=ノンカフェイン」ということで、妊娠中の飲み物としてハーブティーは近年注目を集めています。
ハーブには様々な効能があり、妊娠中にもお勧めのハーブは多数ありますが、その一方で摂取を控えた方が良い、妊娠中は使用するべきでない(禁忌)というハーブもたくさんあります。
ここでは、妊娠中は控えるべき、禁忌とされるハーブティーをまとめてご紹介していきます。

 

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妊婦さんでも飲める!おすすめのハーブティー


ninpuハーブには様々な薬効があるので、デリケートな妊娠中は特に使用を制限されるハーブが多くなります。
これは、妊婦さんにやお腹の赤ちゃんにとって好ましくない効果のあるハーブが多いからです。
でも、ハーブティーはリラックス効果も高く、気持ちの浮き沈みがある妊娠中にはぜひ活用していただきたいところです。
そこで、今回は妊婦さんでも飲むことが出来る、おすすめのハーブティーをご紹介していきます。

 

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