ハーブの活用法やハーブの効果効能を紹介

ハーブの超活用サイト!Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン(Herb Magazine)は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶(ハーブティー)」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。


高血圧の方におすすめのリンデンとは?


高血圧の方におすすめのハーブ「リンデン」。
味にクセがなく飲みやすいハーブのリンデンは、「千の用途を持つ木」として古くから愛されてきたハーブの一つです。
妊娠中の方、小さなお子様、年配の方など、幅広い方に飲んでいただけます。
今回はリンデンの効能やおすすめの飲み方についてご紹介していきます。

 

 

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ローズマリーは美容にも髪にも嬉しい!ローズマリーの活用方法


臭み消しや味付けのスパイスなど、お料理でよく使われるローズマリー。
実は美容効果も高く、髪の毛や頭皮にも嬉しい効果のある優秀なハーブなんです。
今回はローズマリーの嬉しい美容効果や髪の毛への効果、活用方法などについてご紹介します。

 

 

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マローブルーで作る青い氷。おもてなしにも最適なハーブ活用術


マローブルーというハーブがあります。和名はウスベニアオイといいますが、このハーブは抽出すると非常に鮮やかな青色になることで知られています。このハーブを利用して作る「青い氷」の作り方とその活用術を今回まとめていきたいと思います。鮮やかな青色は見た目にも涼しく、夏の時期はとくにピッタリのアイテムになるでしょう。
来客時などのおもてなしにもピッタリです。作り方もとっても簡単ですのでぜひお試しください。

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育ちまくったローズマリーの料理以外の活用法


自宅でも簡単に育てられるハーブの一つローズマリー。豚肉料理などに大活躍のハーブなのですが、育ちやすいので、生い茂ってしまって利用に困っていると言う方も多いかもしれません。そんな方に、余ったローズマリーをお料理以外で活用する方法をいくつか紹介していきたいと思います。
ちなみに、ローズマリーは多湿を嫌います。夏場など蒸れる時期は剪定をして刈り込んであげた方が生育も良くなります。

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捨てるのはもったいない!?ハーブティーの出がらしを活用しよう


11gatuハーブティーを飲んだ後に残る出がらし。
何にも使えないし、2回目は味が出ないし・・・ということで、そのまま捨ててしまっている人はいませんか?
そんなハーブティーの出がらしですが、捨てるなんてもったいない!
実は色々なことに使えるんです!
今回は使い終わったハーブティーの出がらしの活用法についてご紹介していきますね♪

 

 

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ハーブティーの美味しい入れ方(淹れ方)


oishiiノンカフェインでいつでも美味しく飲めるハーブティーですが、入れ方によって随分味が変わる飲み物でもあります。しっかりハーブの味が出たハーブティーはとっても美味しく、リラックスタイムのお供にぴったり。
また、美味しく入れることができると「また飲みたい」と思えます。
ハーブは毎日継続して取り入れることで効果を実感できるので、ハーブティーを美味しく入れることができるかどうか、というのはハーブを続けていくうえでとっても重要なポイントなんです。
今回はハーブティーの美味しい入れ方をご紹介していきます。

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フレッシュハーブを乾燥させてドライハーブにする簡単な方法


kamomileハーブは枯れにくく、すくすく育つので、自宅で栽培している、という方も多いのではないでしょうか?

ハーブティーはもちろん、料理やコスメなど様々な用途に使うことができますが、このハーブを乾燥させてドライハーブにしておくと、保存しやすいので便利なんです。収穫して乾燥させてしっかり保管していれば1年中ハーブを楽しめますよ。

今回は、自宅で栽培したハーブをドライハーブにする方法を簡単にご紹介していきますね。

 

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ドライハーブを使ったチンキの作り方と使い方、保存方法


tinki皆さんは「チンキ(ハーブチンキ)」をご存知ですか?
これは、ハーブの有効成分を抽出し、保存するために作る浸剤のことです。
チンキはアルコール度数の高いお酒を使うもので、一度作ってしまえば1年間も保存ができるんです。
また、このチンキはスキンケアやボディケア、また飲み薬のような使い方もできる優れもの!
ハーブは好きだけど、ハーブティーだけじゃなくて色々使ってみたい!という方はぜひ一度チンキを作ってみてくださいね!

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ハーブティーでむくみを予防!デトックス効果のあるハーブのまとめ


detox冷たく冷えたビールやジュースが美味しい夏。
また、たくさん汗をかくので、塩分もたくさんとってしまいがちです。
食欲がなくなって食生活が偏ってしまっている人も多いのではないでしょうか?
このような生活で生じやすいのが「むくみ」なんです。
生活の中にデトックス効果のあるハーブを取り入れて、むくみを改善・予防しましょう!

 

 

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こんなにすごかった!コリアンダーが持つ効果


koriandaタイ料理やベトナム料理に欠かすことのできないハーブ、コリアンダー。
好き嫌いがハッキリ分かれるコリアンダーですが、実はすごい効果をもつハーブなんです。
今回はコリアンダーが持つ、効果・効能についてご紹介していきます。
苦手だった人も、これを読んだら食べたくなるかも?

 

 

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