ハーブの活用法やハーブの効果効能を紹介

ハーブの超活用サイト!Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン(Herb Magazine)は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶(ハーブティー)」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。


食後酒にお勧めのフェンネルリカー。食べ過ぎ時の消化促進に


fennelデトックス作用などで知られる「フェンネル」。ハーブティーとしてもよく飲まれます。このフェンネルをアルコール(ウォッカなど)に付け込んだお酒を「フェンネルリカー」と言います。作り方はチンキと同じですが、こちらは食後酒になります。食後に少し飲むことで消化を助けてくれます。また、胃腸が弱った時のデトックス(毒素排出)にも効果的ですよ。

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授乳中にお勧め。母乳にいいハーブティーのまとめ


baby母乳をよりたくさん出したい、母乳不足を解消したい、といった方にハーブティーが注目されています。ハーブが日常に取り入れられてきたヨーロッパでは昔から出産や授乳に良いとされるハーブが利用されてきました。中でもラズベリーリーフなどは現在でも産科で利用されるほどです。今回は授乳中のママにお勧めな母乳に良いと言われるハーブティーとその飲み方、活用法などを紹介していきます。

 

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母乳の詰まりを解消してくれるハーブのまとめ


8278611母乳が出にくい…、乳腺が詰まりやすい…そんな悩みを抱えているお母さん、多いのではないでしょうか?
何とか母乳を出したい!とお悩みの方には、ハーブの優しい力で改善するのがおすすめ。
きっと赤ちゃんもニコニコになるはずです。
今回は母乳を出やすくしてくれるハーブについてまとめています。

 

 

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口内炎や歯肉炎に効果のあるハーブティー


konaienズキズキと傷む口内炎や歯肉炎。
できるだけ早く直したいし、できれば簡単に予防しておきたいものですよね。
今回は、そんな歯肉炎や口内炎に効果のあるハーブティーをご紹介していきます。
毎日飲むことで、予防にもなりますよ。

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二日酔いにおすすめのハーブティー


hutukayoi楽しくって思わず飲みすぎてしまった次の日は、二日酔いで苦しむこともしばしば。吐き気や胃のむかつき、だるさ、頭痛など、様々な症状が現れますよね。

そんなときは、二日酔いの症状を緩和してくれるハーブティーで、気持ちも体もスッキリさせちゃいましょう!今回は、二日酔いのときにオススメのハーブやその活用方法などをを紹介いたします。

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便秘を解消してくれるハーブで腸をスッキリさせよう


otuziお通じがスムーズでないと、お腹が痛くなったり、下腹がポッコリでたり・・・
また、腸内に不要なものが貯まると、お肌も荒れやすくなっちゃいますよね。
そんな方におすすめなのが、腸内環境を整えて便秘を解消してくれるハーブを使ったハーブティーです。
腸内に貯まったガスが気になる、という方にもおすすめですよ。
体に優しいハーブティーで腸内環境を綺麗に整えましょう♪

 

 

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ハーブティーでむくみを予防!デトックス効果のあるハーブのまとめ


detox冷たく冷えたビールやジュースが美味しい夏。
また、たくさん汗をかくので、塩分もたくさんとってしまいがちです。
食欲がなくなって食生活が偏ってしまっている人も多いのではないでしょうか?
このような生活で生じやすいのが「むくみ」なんです。
生活の中にデトックス効果のあるハーブを取り入れて、むくみを改善・予防しましょう!

 

 

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簡単に美味しい調味料が作れる!オススメなハーブの使い方


herboil今回はハーブを料理でアレンジして使う方法をご紹介します。
ローズマリーやフェンネルなどにオイルやビネガーを混ぜるだけの簡単レシピです。
手間がかからず気軽に作れて、されにとっても美味しい調味料が完成しますよ。
簡単なので、お手元にハーブがある方はぜひやってみてくださいね♪

 

 

 

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むくみスッキリ!むくみに効くハーブティーと活用法


むくみスッキリこれから気温も高くなり、水分を飲む回数も増える季節です。実は夏というのは、冷たい水分や食べ物、クーラーの効いた室内で過ごすことで体が冷えて、老廃物の排泄が滞る「最もむくみやすい季節」でもあります。足や顔のむくみが気になるという人も多いのではないでしょうか?

 

そんな方におすすめの、むくみに効果的なハーブティーをご紹介していきますね。

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