ハーブの活用法やハーブの効果効能を紹介

ハーブの超活用サイト!Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン(Herb Magazine)は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶(ハーブティー)」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。


虫刺され対策 天然素材で作るかゆみどめ


お肌に優しい天然素材のかゆみ止めをご紹介します。今のこの季節にピッタリです。消毒作用、殺菌作用の成分の入った精油を使っています。蚊、ダニ、のみ、くらげ、ムカデなどに刺されたら出来るだけ早く塗ると効果的です。

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つらい乳腺炎を予防する食事法と授乳のさせ方、ケア方法


母乳で赤ちゃんを育てたいというママにとっての恐怖の一つが「乳腺炎」です。症状は人それぞれで高熱がでたり、搾乳できないほどおっぱいが固くなってしまうというケースもあります。Design with Tea Salonでも乳腺炎を予防するハーブティーは無いですか?という相談を良くお受けします。今回はつらい乳腺炎を呼ぶするための食事法と授乳のさせ方についてご紹介したいと思います。

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紅茶にチョイ足しで美味しいローズティー


roseteaハーブティーというと、ちょっと敷居が高いという方におすすめなのが紅茶に「チョイ足し」をするティースタイルです。お客様をおもてなしするときなどにこうしたチョイ足しハーブティーは優雅でエレガントなティータイムを演出できるはずです。ぜひお試しください。

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頭痛に効果的なハーブティー


headacheいやーな頭痛。できるだけ早く治したいけど薬だけに頼るのはイヤ!そんな方におすすめなのがハーブティーです。ハーブのなかには頭痛を和らげたりその原因を解消することで頭痛を解消したりやわらげたりすることが期待できるものもあります。これを機会にぜひ一度ハーブを生活に取り入れてみませんか?

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お鍋で作る手作りハーブウォーター


化粧水などにも使えるハーブウォーター(フローラルウォーター・芳香蒸留水とも)。これはハーブを蒸らして蒸発した水蒸気を冷やして液体にしたもの です。手作りコスメなどのアイテムとして人気ですが、購入するとかなりお高いんです。もしも、ハーブティー用のハーブをお持ちなら、ご家庭にある鍋やス チーマー(ザルでも可)を使って手作りすることもできます。ぜひお試しください。

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おとぎの国のハーブ物語


ハーブはヨーロッパにおいては古くから薬効の高さが認識されていました。それを裏付けるように、色々な昔話やおとぎ話においてハーブが重要な役割を与えられる場面も多く存在しています。今回はヨーロッパを中心にギリシャ神話や、アンデルセン童話、グリム童話などで描かれているハーブを紹介します。

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紫外線などのダメージヘアにカモミールトリートメント


あまり意識しないかもしれませんが、紫外線は髪にもダメージを与えてしまいます。毎年5月から8月は紫外線が特に強くなる時期、適切な紫外線対策をしないと髪が傷んでパサパサになってしまいます。今回は紫外線によっておこる頭髪へのダメージとそれをケアするためのハーブ(カモミール)を使ったヘアトリートメントの方法を紹介します。

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夏に大活躍!ハーブビネガーの作り方と活用法


ハーブビネガーとは、ハーブをお酢に浸したものです。ハーブをお酢に漬けこむことによってハーブに含まれているフィトケミカル(植物栄養素)などの成分を抽出することができます。こうしてできたハーブビネガーはお酢としての利用はもちろんですが、様々な用途に活用することができるのです。今回はハーブビネガーの作り方とその活用方法を紹介していきます。

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ハーブの有効成分をとりいれる3つの楽しみ方


herbalHerb Magazineでは、ハーブについてのさまざまな活用法を紹介していますが、ハーブの持つ優れた効果・効能を体に取り入れるための楽しみ方にはどんなものがあるのでしょうか?「香りとして取り入れる」「食べたり飲んだりして取り入れる」「肌につけて取り入れる」という3つの方法があります。

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ハーブティーとカフェインの関係


defaceいわゆる「ハーブティー」には様々な種類があります。ごく一部を除き、ノンカフェインの飲料となっています。そのため、カフェインを摂取できない、あるいは摂取したくないという方にとってハーブティーがコーヒーや緑茶、紅茶の代わりになることも多いようです。

 

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