ハーブの活用法やハーブの効果効能を紹介

ハーブの超活用サイト!Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン(Herb Magazine)は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶(ハーブティー)」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。


妊娠中は要注意!妊婦が禁忌のハーブティー


kinki妊娠中の飲み物としてハーブティーは近年注目を集めています。その一方でハーブティーと一口に行っても様々なハーブがあります。ハーブには様々な機能性があり、妊娠中にもお勧めのハーブは多数あります。その一方で摂取を控えた方が良い、妊娠中は使用するべきでない(禁忌)というハーブもたくさんあります。ここでは、妊娠中は控えるべき、禁忌とされるハーブティーを紹介、まとめていきます。

 

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授乳中にお勧め。母乳にいいハーブティーのまとめ


baby母乳をよりたくさん出したい、母乳不足を解消したい、といった方にハーブティーが注目されています。ハーブが日常に取り入れられてきたヨーロッパでは昔から出産や授乳に良いとされるハーブが利用されてきました。中でもラズベリーリーフなどは現在でも産科で利用されるほどです。今回は授乳中のママにお勧めな母乳に良いと言われるハーブティーとその飲み方、活用法などを紹介していきます。

 

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生理痛を緩和・改善するハーブティーとブレンドレシピ


stomach生理痛ってつらいですよね。女性の多くが感じている生理痛の悩み。本当に大変ですが、冷えや女性ホルモンの乱れなどが原因でより痛くつらいものになるともいわれています。今回はこうした生理痛がひどい時に飲むと良い痛みを改善、緩和する効果があるハーブティーとそのお勧めの飲み方をまとめていきたいと思います。

 

 

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ラベンダーのスチームでお手軽ニキビ予防&リラックス


lavenderラベンダーというと心地よい香りでリラックスできるハーブです。ティーとして楽しみ方もありますが、今回はラベンダーのハーブティーを使ったフェイシャルエステについて紹介していきたい思います。ラベンダーには殺菌作用もあるのでニキビ予防などにもおすすめですよ。

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おもてなしにオススメのハーブティー


color_tea4突然の来客や大切なお客様をお迎えする際に出す、飲み物で悩むときってありますよね。
コーヒーや紅茶、緑茶も良いですが、ノンカフェインで健康や美容に嬉しいハーブティーでのお出迎えはいかがでしょうか?
今回はおもてなしにおすすめのハーブをご紹介していきたいと思います。

 

 

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ハーブティー初心者におすすめの基本のハーブティー


西洋民間療法として知られてきたハーブですが、近年では科学的な検証も進んできました。そうした機能性からハーブティーを生活に取り入れたいという方が増えているようです。ただ、ハーブといっても数は非常に豊富です。専門店でブレンドを頼むのも良いですが、まずは基本のハーブティー6種類を確保してそれぞれを組み合わせたり、他の飲み物などと合わせて楽しんでみましょう。

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勉強や仕事のおともに「ローズマリー」で集中力と記憶力アップ!


studyローズマリーはスパイスに利用されることも多く、精油(エッセンシャルオイル)やハーブティーとしても利用されるハーブです。
アロマやハーブというと、仕事の後のリラックスタイム、オフの時間に使うというイメージがあるかもしれませんが、ローズマリーは仕事中や勉強中など「オンの時間」にすごい効果を発揮するハーブなのです。それは集中力と記憶力のアップ!勉強や仕事には欠かせませんよね。

 

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母乳の詰まりを解消してくれるハーブのまとめ


8278611母乳が出にくい…、乳腺が詰まりやすい…そんな悩みを抱えているお母さん、多いのではないでしょうか?
何とか母乳を出したい!とお悩みの方には、ハーブの優しい力で改善するのがおすすめ。
きっと赤ちゃんもニコニコになるはずです。
今回は母乳を出やすくしてくれるハーブについてまとめています。

 

 

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花粉症シーズン!花粉症対策におすすめハーブ


kafunsyoもう花粉が飛び始め、鼻や目がムズムズしているしている方もいらっしゃるのではないでしょうか?花粉症対策は早め早めにスタートしておくことで、症状を緩和することができます。

カラダに優しいハーブの力で今のうちから花粉症対策をしておきましょう。今回は花粉症に効果のあるハーブをご紹介していきたいと思います。

 

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自宅で作れる!ハーブオイルの作り方


herboilオイルは近年話題を集めているの一つです。
「食」としてはもちろん、「スキンケア」・「ボディケア」のためのアイテムとして美容通が注目していることでも知られています。
そんな保湿やマッサージなど全身に使えるボディオイルが自宅で簡単に手作りできたら嬉しいですよね♪
ということで、今回は自宅で簡単に作れるボディオイルをご紹介したいと思います。
とっても簡単に作れるので、ぜひ一度ご自宅で作ってみてはいかがでしょうか?

 

 

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