オリジナルブレンドハーブティーを作ろう！～真っ赤な美肌ブレンドティー編～

生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介

オリジナルブレンドハーブティーを作ろう！～真っ赤な美肌ブレンドティー編～

2013年10月18日
カテゴリー：ハーブティー,ハーブレシピ・料理・活用法,食品・調味料

ハーブの専門店であらかじめブレンドされたハーブティーというのは、飲みやすいのが特徴ですよね。
また、効果・効能ごとにブレンドされたりしていて、選びやすくもなっています。
ですが、効果・効能を重視するなら、断然シングルハーブのブレンドがおすすめ！
自分が必要だと思うハーブをブレンドするだけなので、自分だけのオリジナルブレンドハーブティーがとっても簡単に作れちゃうんです♪
今回は、オリジナルブレンドハーブティー作りのポイントや注意点、さらに実際に作ってみた感想をご紹介していきますね。

オリジナルブレンドハーブティーを作るポイント

ハーブには、それぞれ効果・効能があり、海外では薬として使用されるほど薬効が高いものもあります。
美肌、美白、冷え性の改善、免疫力アップ、デトックスなど、自分が必要な効果・効能を持つハーブをブレンドすることで、自分だけのオリジナルブレンドハーブティーが作れるんです。

オリジナルブレンドハーブティーを作る際は、まずハーブの効果・効能を知ることが重要です。
私が今回作るに当たって決めたテーマは、ズバリ「美肌ブレンドを作る」ということです。
そのため、肌に良いとされる成分が含まれたハーブをピックアップすることから始めました。

美肌効果があることで知られているハーブといえば、

などが挙げられます。
これらは肌荒れやニキビ、シミなど、美肌関連への機能性を持つハーブティーですが、それぞれで多少の方向性などが異なりますので、自分の欲しい効果や効能をもつハーブティーを探し、どれをブレンドするのかをきめましょう。

オリジナルブレンドハーブティーを作る際の注意点

ハーブは薬として使われるほど薬効が高い植物であるとご説明しました。
そのため薬と同じように、使用には細心の注意が必要となるのです。

たとえば妊婦さん。また、赤ちゃんへの授乳中の方。
子宮や赤ちゃんへの影響が出る可能性があるため、摂取しても良いハーブというのは限られていることをご存じですか？
飲むことができないハーブを挙げるよりも、飲めるハーブを挙げる方が簡単なほど、妊婦さんが使えるハーブは少ないんです。
詳しくは「妊婦さんでも飲める！おすすめのハーブティー」をご参照ください。

また、高血圧の人も注意が必要です。
ハーブには血圧をあげる効果、また下げる効果があるものがあります。
血圧を挙げる効果のあるものはもちろん、降圧薬など薬を飲んで正常値に保っている際に血圧をさらに下げてしまうと体に負担をかけてしまいます。
詳しくは「高血圧の人の禁忌ハーブまとめ」の記事をご参照ください。

病院にかかっている人や、ハーブの使用に不安がある方は、まずは病院へ相談してみるようにしてください。