「ハーブティー＝ノンカフェイン」ということで、妊娠中の飲み物としてハーブティーは近年注目を集めています。 ハー...
ハーブを水挿しで発根させる方法は、ハーブの種類によって異なります。本記事では、ミント、ラベンダー、ローズマリー...
よく眠れない、無気力になっている、気分が晴れない、考えがうまくまとまらない…など、うつ病のような症状でお悩みに...
ミントといっても、ペパーミント、スペアミント、ウォーターミントなど、様々な種類に大別されます。 ソノ中でも、ハ...
ハーブティーは健康や美容に役立つものです。ところがその機能性ゆえに、アレルギー症状や副作用などを引き越すことも...
これから気温も高くなり、水分を飲む回数も増える季節です。実は夏というのは、冷たい水分や食べ物、クーラーの効いた...
冷たく冷えたビールやジュースが美味しい夏。 また、たくさん汗をかくので、塩分もたくさんとってしまいがちです。...
普段からよくコーヒーを飲むという方も少なくはないと思います。そんなコーヒーを入れる時にハーブをプラスすることで...
女性ホルモンのバランスの乱れでお悩みの方は多いのでしょうか？ 女性ホルモンが乱れると生じる様々な...
ズキズキと傷む口内炎や歯肉炎。 できるだけ早く直したいし、できれば簡単に予防しておきたいものですよね。 今回は...
生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
家にある古いハーブやハーブティーを飲んだ後の出がらし…
何とか再利用したいな、という方も多いのではないでしょうか？
そんな時におすすめの利用法は【入浴剤】です！
今回はそんな入浴剤として利用するハーブのオススメをご紹介していきます♪
ハーブの茶葉を使った入浴剤の作り方やポイントについてもご紹介しておりますので、ぜひ今日のバスタイムで実践してみてください。
ヨーロッパでは「安産のハーブ」と呼ばれ、お産を控えている方にお勧めされることが多いラズベリーリーフですが、実は妊娠初期においては子宮収縮によって流産するリスクを増大させる可能性もあるので「禁忌」に分類されるハーブです。
今回はそんなラズベリーリーフの上手な使い方や使用時期などのポイントをまとめていきたいと思います。
運動やスポーツ、試合などの前にもハーブティーはお勧めです。運動をするとき人の体は糖質を材料にエネルギーに変えます。ですから、運動をする前に体に吸収されやすい糖質を摂取するのはスポーツをする上でもとても大切なことです。それをハーブがさらにサポートしてくれるのです。
運動時の飲料と言うとスポーツドリンクが中心かと思いますが、それにこうしたハーブティーをブレンドしてみるのも良いですよ。
ハーブガーデン（ハーブ園）というのは様々な種類のハーブを育てている農園です。ハーブの苗などの販売はもちろん、加工品の販売、ハーブをつかった様々な体験会や教室なども開催されています。ハーブの魅力を良く知ることができる場所でもありますので、ぜひ機会があったら、ハーブガーデン（ハーブ園）に行ってみてください。
ハーブはヨーロッパにおいては古くから薬効の高さが認識されていました。それを裏付けるように、色々な昔話やおとぎ話においてハーブが重要な役割を与えられる場面も多く存在しています。今回はヨーロッパを中心にギリシャ神話や、アンデルセン童話、グリム童話などで描かれているハーブを紹介します。
Herb Magazineでは、ハーブについてのさまざまな活用法を紹介していますが、ハーブの持つ優れた効果・効能を体に取り入れるための楽しみ方にはどんなものがあるのでしょうか？「香りとして取り入れる」「食べたり飲んだりして取り入れる」「肌につけて取り入れる」という3つの方法があります。
いわゆる「ハーブティー」には様々な種類があります。ごく一部を除き、ノンカフェインの飲料となっています。そのため、カフェインを摂取できない、あるいは摂取したくないという方にとってハーブティーがコーヒーや緑茶、紅茶の代わりになることも多いようです。
ローズマリーはスパイスに利用されることも多く、精油（エッセンシャルオイル）やハーブティーとしても利用されるハーブです。
アロマやハーブというと、仕事の後のリラックスタイム、オフの時間に使うというイメージがあるかもしれませんが、ローズマリーは仕事中や勉強中など「オンの時間」にすごい効果を発揮するハーブなのです。それは集中力と記憶力のアップ！勉強や仕事には欠かせませんよね。
皆さんは「チンキ（ハーブチンキ）」をご存知ですか？
これは、ハーブの有効成分を抽出し、保存するために作る浸剤のことです。
チンキはアルコール度数の高いお酒を使うもので、一度作ってしまえば1年間も保存ができるんです。
また、このチンキはスキンケアやボディケア、また飲み薬のような使い方もできる優れもの！
ハーブは好きだけど、ハーブティーだけじゃなくて色々使ってみたい！という方はぜひ一度チンキを作ってみてくださいね！
ミントといっても、ペパーミント、スペアミント、ウォーターミントなど、様々な種類に大別されます。
ソノ中でも、ハーブティーや料理などで一般的に多く利用されるのはペパーミントとスペアミントです。
でも、この二つの違いはどのようなところにあるのでしょうか？
今回は、ペパーミントとスペアミントの違いや、それぞれの利用法についてご紹介していきますね。
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