生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介

ハーブの超活用サイト！Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。

花粉症・アレルギー性鼻炎にはこのハーブ！

もうすぐ訪れる春。

暖かい陽気で、過ごしやすい季節ですが、花粉症をお持ちの方にはツライ季節でもありますよね。

今回はそんな花粉症を含むアレルギー性鼻炎に効果のあるハーブをご紹介します。

今の季節からこまめに飲んで、症状を緩和させましょう！

 

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風邪を引いたとき、風邪っぽいときに飲むべきハーブ５選とおすすめの飲み方

ぞくぞく寒い…なんだかだるい…のどが痛い…
もしかして風邪引いたかも？！

そんな時にはまずハーブティー！
風邪予防はもちろん、風邪を引いたときにもハーブティーがおすすめ。
この季節は風邪を引きやすい…そんな方はぜひこちらの５つのハーブを常備しておいてください。

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冷え性に！ダイエットに！体を温めてくれるハーブ

こんにちは♪
日に日に寒くなる毎日ですが、今回はそんなときにおススメの『体を温めてくれるハーブ』をご紹介します。
身体を温めることがで冷えを改善できるだけでなく、代謝アップ効果もあるのでダイエット中の方にもおすすめです。

 

 

 

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花粉症シーズン！花粉症対策におすすめハーブ

kafunsyoもう花粉が飛び始め、鼻や目がムズムズしているしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？花粉症対策は早め早めにスタートしておくことで、症状を緩和することができます。

カラダに優しいハーブの力で今のうちから花粉症対策をしておきましょう。今回は花粉症に効果のあるハーブをご紹介していきたいと思います。

 

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エルダーフラワーを使ったシロップ（コーディアル）の作り方

elderflowerみなさんはエルダーフラワーというハーブをご存じですか？
「インフルエンザの特効薬」として知られるエルダーフラワーは、古くから薬用の植物として用いられてきたハーブです。
マスカットのような甘い香りが特徴で、ハーブティーとしてはもちろん様々な用途で活躍しています。
今回は、エルダーフラワーを使ったシロップについてご紹介していきます。
おいしく、いろいろな使い方ができるシロップですので、ぜひ一度作ってみてくださいね。

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妊婦さんでも飲める！おすすめのハーブティー

ninpuハーブには様々な薬効があるので、デリケートな妊娠中は特に使用を制限されるハーブが多くなります。
これは、妊婦さんにやお腹の赤ちゃんにとって好ましくない効果のあるハーブが多いからです。
でも、ハーブティーはリラックス効果も高く、気持ちの浮き沈みがある妊娠中にはぜひ活用していただきたいところです。
そこで、今回は妊婦さんでも飲むことが出来る、おすすめのハーブティーをご紹介していきます。

 

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風邪の引き始めに飲んでおきたいハーブティー

kaze季節が変わろうとする時期は、気温が急激に変化するため、体がその変化についていけなくなることがあります。睡眠不足やだるさを引き起こし、風邪を引いてしまうことも。
今回は風邪の引き始めや、風邪を引いてしまったときに飲んでおきたいハーブをご紹介していきますね。

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化粧水として使える人気のハーブティーのまとめ

体にも心にも嬉しい効果が期待できるハーブティー。
気持ちを切り替えたいとき、リラックスしたいとき、集中力を高めたいときなど、それぞれ目的にあったハーブを選びますよね。
実は、このハーブティー、そのまま化粧水として使えるものもあるんです。
しかも、それぞれ美肌効果、美白効果、鎮静効果など、効果も異なります。
今回は、飲んで美味しい、付けて嬉しい、「化粧水として使える人気のハーブティー」をご紹介していきますね。

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