生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
妊娠時の悪阻（つわり）って辛いものですよね。悪阻は病気ではない、などと言われるものの放置しておいてよいものではありません。悪阻自体を完全に消すことはできないものの、軽く食事をするくらいはできるように程度を軽くする必要があります。そんな悪阻対策として効果的なのが「ペパーミント」です。メントールの清涼感は気分のリフレッシュだけでなく、悪阻の諸症状の緩和にも最適です。
ミントというハーブは非常に生命力が強いハーブでベランダなどでもとても育てやすいハーブです。その一方で使い勝手も良く、お菓子などの彩に使えるほか、ミントティーとしてお茶にしたり、ハイボールやモヒートといった夏場に美味しいカクテルなどにも使うことができます。ぜひ、ベランダやお庭などで栽培してみて下さい。
西洋民間療法として知られてきたハーブですが、近年では科学的な検証も進んできました。そうした機能性からハーブティーを生活に取り入れたいという方が増えているようです。ただ、ハーブといっても数は非常に豊富です。専門店でブレンドを頼むのも良いですが、まずは基本のハーブティー6種類を確保してそれぞれを組み合わせたり、他の飲み物などと合わせて楽しんでみましょう。
人と話しているとき、ふと自分の口臭が気になることってありますよね。
また、自分では気づかなうちに口臭が発生しているケースもあります。
口臭が発生する原因としては様々なものが挙げられますが、この気になる口臭をハーブで改善できたら嬉しいですよね。
そこで、今回は口臭に効果のあるハーブをご紹介していきたいと思います。
ますます私たちの生活になじみが出てきたハーブ。
植物を育てるにも、初心者にも育てやすいというのはハーブのいいところですよね。
今回は、簡単に育てることのできるおすすめのハーブや、その活用方法をご紹介していきます。育てたハーブはお料理にはもちろん、お茶（ハーブティー）として楽しむこともできます。
ハーブは生命力が強いので、お野菜などと比較して育てやすいのも特徴です。種や苗などは園芸店などで簡単に購入できますのでぜひお試しください。
特にお料理やお菓子作りなどで使うことが多いハーブ（キッチンハーブ）はキッチンやベランダなどでお手軽に育てていきましょう。
ハーブには様々な薬効があるので、デリケートな妊娠中は特に使用を制限されるハーブが多くなります。
これは、妊婦さんにやお腹の赤ちゃんにとって好ましくない効果のあるハーブが多いからです。
でも、ハーブティーはリラックス効果も高く、気持ちの浮き沈みがある妊娠中にはぜひ活用していただきたいところです。
そこで、今回は妊婦さんでも飲むことが出来る、おすすめのハーブティーをご紹介していきます。
季節が変わろうとする時期は、気温が急激に変化するため、体がその変化についていけなくなることがあります。睡眠不足やだるさを引き起こし、風邪を引いてしまうことも。
今回は風邪の引き始めや、風邪を引いてしまったときに飲んでおきたいハーブをご紹介していきますね。
楽しくって思わず飲みすぎてしまった次の日は、二日酔いで苦しむこともしばしば。吐き気や胃のむかつき、だるさ、頭痛など、様々な症状が現れますよね。
そんなときは、二日酔いの症状を緩和してくれるハーブティーで、気持ちも体もスッキリさせちゃいましょう！今回は、二日酔いのときにオススメのハーブやその活用方法などをを紹介いたします。
ミントといっても、ペパーミント、スペアミント、ウォーターミントなど、様々な種類に大別されます。
ソノ中でも、ハーブティーや料理などで一般的に多く利用されるのはペパーミントとスペアミントです。
でも、この二つの違いはどのようなところにあるのでしょうか？
今回は、ペパーミントとスペアミントの違いや、それぞれの利用法についてご紹介していきますね。
今回は寝る前におすすめのハーブをご紹介します。
海外では、お薬として使用されているほど薬効の高いハーブ。
リラックス効果・安眠効果のあるハーブを夜寝る前に使用することで、きっと快適な眠りへと導いてくれるはずですよ。
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