生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介

ハーブの超活用サイト！Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。

ドライハーブでサシェが作れる！手作りサシェの作り方

みなさんは「サシェ」をご存知ですか？
サシェは香り袋のことで、バッグやクローゼットの中に入れておくと、良い香りがする小物の名称です。香りがするだけでなく、消臭効果もあります。また、使用するハーブによっては防虫効果などもあり非常に実用的です。

雑貨店などでも販売されていますが、サシェはドライハーブ（お茶用のハーブ）などがあれば簡単に手作りすることができます。今回はこんなサシェの作り方とサシェにお勧めのハーブ、そのブレンドについて紹介していきます。

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寝つきが悪い？上質な眠りを習慣づけるポイントとハーブティー５選

「眠っているのに体が重い…」、「疲れているのに寝つきが悪い」。

そんな睡眠のお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
しっかりと眠ることは、健康にもお肌にも、そしてメンタルにも重要です。
今回はそんな睡眠のお悩みを解消するための、上質な眠りを習慣づけるポイントと、おすすめのハーブティーについてご紹介していきます。

 

 

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虫刺され対策 天然素材で作るかゆみどめ

お肌に優しい天然素材のかゆみ止めをご紹介します。今のこの季節にピッタリです。消毒作用、殺菌作用の成分の入った精油を使っています。蚊、ダニ、のみ、くらげ、ムカデなどに刺されたら出来るだけ早く塗ると効果的です。

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ハーブの有効成分をとりいれる3つの楽しみ方

herbalHerb Magazineでは、ハーブについてのさまざまな活用法を紹介していますが、ハーブの持つ優れた効果・効能を体に取り入れるための楽しみ方にはどんなものがあるのでしょうか？「香りとして取り入れる」「食べたり飲んだりして取り入れる」「肌につけて取り入れる」という3つの方法があります。

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寝る前のハーブでぐっすり！快眠をサポートするハーブ

anmin今回は寝る前におすすめのハーブをご紹介します。
海外では、お薬として使用されているほど薬効の高いハーブ。
リラックス効果・安眠効果のあるハーブを夜寝る前に使用することで、きっと快適な眠りへと導いてくれるはずですよ。

 

 

 

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目的や効果から精油を選ぼう！精油選びのポイント

essensial_oilハーブとは広い意味では人間の暮らしを役立てる植物として定義されており、今ではその使用用途は料理、化粧品、アロマテラピーなど多岐にわたっています。特に最近注目されているのが、ハーブから取り出した精油（エッセンシャルオイル）。
今回は精油(エッセンシャルオイル)についてご紹介していきますね。

 

 

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