生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介

ハーブの超活用サイト!Herb Magazineへようこそ

ハーブマガジン(Herb Magazine)は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶(ハーブティー)」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。


夏バテにおすすめ!ハーブティー


外は暑いけど、中はエアコンで寒い…

ご飯も冷たいものが増えて、麺類を選ぶことが多くなったり…

気温も湿気も高い今年の夏は、体調を崩す方も多いのではないでしょうか?

今回は、そんな夏の疲れや夏バテにおすすめのハーブをご紹介いたします!

 

 

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妊娠した時に飲めるハーブティーは?おすすめは?


妊娠したとき、食べ物や飲みもの、色々なことが気になってきますよね。

毎日飲むお茶も、ノンカフェインが良いとはわかっているけど、どれが良くて、おすすめは何なのか、不安になる方もいるのではないでしょうか?

今回は、そんな妊娠中の方におすすめのハーブティーをご紹介します。

ぜひマタニティライフの参考にしてみてくださいね♪

 

 

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デトックスは良い事だらけ!解毒作用があるダンデリオンを飲もう


何となく体が重い、寝てもスッキリしない、肌の調子がイマイチ、疲れが取れない…そんな時、体には老廃物がたまっているかもしれません。

また、体重が減りにくかったり、便秘が続くのも、脂肪や老廃物がたまっているサイン。

今回は、女性に男性にも嬉しいデトックス効果のあるハーブをご紹介します♪

 

 

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女性におすすめのヨモギにはどんな効能があるの?


日本では親しみのある「ヨモギ」。

和菓子や料理など、幅広く使われるヨモギは、実は女性に嬉しい効能がたくさんあるんです。

今回は、そんなヨモギについてご紹介いたします。

 

 

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寝つきが悪い?上質な眠りを習慣づけるポイントとハーブティー5選


「眠っているのに体が重い…」、「疲れているのに寝つきが悪い」。

そんな睡眠のお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?
しっかりと眠ることは、健康にもお肌にも、そしてメンタルにも重要です。
今回はそんな睡眠のお悩みを解消するための、上質な眠りを習慣づけるポイントと、おすすめのハーブティーについてご紹介していきます。

 

 

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緑茶×ハーブ♪緑茶と相性の良いハーブとは?


実はハーブティーと緑茶の相性が良いことをご存知でしょうか?
お手持ちのハーブティーに少し飽きてきた、違った味わいを楽しみたい、ハーブも緑茶も大好き!
そんな方はぜひ、緑茶×ハーブのマリアージュをお楽しみください♪
今回は「緑茶と相性の良いハーブ」をご紹介いたします。

 

 

 

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年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎにおすすめのハーブティー


ついつい食べ過ぎてしまったり、飲みすぎてしまう年末年始。
食べ過ぎてしまった後で、胃が痛くなったり、気持ち悪くなったりすることありますよね。
そんな時にはハーブティーがおすすめ!
小分けにして持ち歩いておくと、実家や帰省先でも対処できますよ♪

 

 

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風邪を引いたとき、風邪っぽいときに飲むべきハーブ5選とおすすめの飲み方


ぞくぞく寒い…なんだかだるい…のどが痛い…
もしかして風邪引いたかも?!

そんな時にはまずハーブティー!
風邪予防はもちろん、風邪を引いたときにもハーブティーがおすすめ。
この季節は風邪を引きやすい…そんな方はぜひこちらの5つのハーブを常備しておいてください。

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症状別・目的別に選ぼう!おすすめのハーブティー


ハーブティーは古くから薬草として用いられてきた植物。
お薬と違って即効性は無いものの、体への負担も少なく、また1つのハーブが持つ効果はお薬と違って一つではなく複数、というのが嬉しいポイント。
またコーヒーや紅茶、緑茶など、通常のお茶と違ってノンカフェインなので、体を冷やすこともありません。
そんなハーブティー、症状によって飲み分けたり、その時々の目的によって飲み分けることで、より充実したティータイムを過ごすことができます♪
今回は、【症状別・目的別に選ぶハーブティー】をご紹介していきますね。

 

 

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実は違う!?生の生姜と乾燥生姜の効能


古くから、香辛料や臭み消し、そして漢方と、幅広く用いられてきた生姜。
現在でも、身体を温めてくれることから生姜ブームが続いていますよね。
そんな生姜ですが、実は【生の生姜】と【乾燥生姜】で効能が違うことをご存知でしたか?
今回はそんな生姜の効能の違いについてご紹介していきます。

 

 

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