生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
ハーブの中でも知名度の高い「カモミール」。
種類としては【ジャーマンカモミール】と【ローマンカモミール】がありますが、ハーブティーとして飲むものではジャーマンカモミールが一般的です。
今回はそんなジャーマンカモミールハーブティーの美味しい淹れ方をご紹介していきます。
こんにちは♪
日に日に寒くなる毎日ですが、今回はそんなときにおススメの『体を温めてくれるハーブ』をご紹介します。
身体を温めることがで冷えを改善できるだけでなく、代謝アップ効果もあるのでダイエット中の方にもおすすめです。
家にある古いハーブやハーブティーを飲んだ後の出がらし…
何とか再利用したいな、という方も多いのではないでしょうか？
そんな時におすすめの利用法は【入浴剤】です！
今回はそんな入浴剤として利用するハーブのオススメをご紹介していきます♪
ハーブの茶葉を使った入浴剤の作り方やポイントについてもご紹介しておりますので、ぜひ今日のバスタイムで実践してみてください。
思春期とは違う場所にポツっと現れる大人ニキビ。
赤く大きいニキビは目立ちやすく、痛みも…
そんな早く治したい大人ニキビは、ハーブティーで身体の中から改善しましょう♪
今回は、大人ニキビでお悩みの方におすすめのハーブをご紹介します！
高血圧の方におすすめのハーブ「リンデン」。
味にクセがなく飲みやすいハーブのリンデンは、「千の用途を持つ木」として古くから愛されてきたハーブの一つです。
妊娠中の方、小さなお子様、年配の方など、幅広い方に飲んでいただけます。
今回はリンデンの効能やおすすめの飲み方についてご紹介していきます。
妊娠準備中の方におすすめのハーブをご紹介しています。
ハーブティーはお腹の中にハーブティーがあるうちは効果がじわじわと出ていますが、尿と一緒に出てしまうので、妊活中の方はこまめに飲むのがおすすめ。
ぜひ、毎日の生活にハーブティーを取り入れてみてください。
長時間パソコンや書類、本や資料と向き合うデスクワークや勉強で、眼がしぱしぱ疲れてしまうことありますよね。
そんなときには、マッサージやツボ押しも効果的ですが、ハーブティーで体の内側から疲れ目のケアをすることもできるんです。
今回は、疲れ目対策に効果のあるハーブティーをご紹介していきたいと思います。
ヨーロッパでは「安産のハーブ」と呼ばれ、お産を控えている方にお勧めされることが多いラズベリーリーフですが、実は妊娠初期においては子宮収縮によって流産するリスクを増大させる可能性もあるので「禁忌」に分類されるハーブです。
今回はそんなラズベリーリーフの上手な使い方や使用時期などのポイントをまとめていきたいと思います。
バードック（バードックルート）とは日本における「ゴボウ（牛蒡）」のことです。最近では「ごぼう茶」が健康や美容、若返りのお茶などとして人気を集めていますが、ヨーロッパではメディカルハーブの一つとされてきました。豊富な食物繊維が含まれており、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きがあると言われます。
また、飲用により血糖値の急激な上昇を抑えることから動脈硬化、糖尿病などにもよいと言われています。尿酸や老廃物を除去するデトックスの働きもあることから関節炎やリウマチ、腰痛などで悩んでいる人にもお勧めのハーブ（お茶）の一つです。
お茶として。単品だとやや癖のある味わいですので、麦茶などのお茶とブレンドして飲むのもお勧めです。関節炎やリウマチ、腰痛などの対策として抽出したお茶を布にしみこませて湿布として使うのもお勧めです。
やや土臭い香りの中にある香ばしさが特徴です。ゴボウの風味がお茶になったような味、香りです。
Design with Tea Salonでは、バードック（ゴボウ）をブレンドし飲みやすくした健康茶を販売しております。生姜＆ゴボウブレンドは生姜やゴボウなど16種類の野草を飲みやすくブレンドしています。毎日のお茶として美味しく飲んでいただけるお茶に仕上がっています。
・生姜＆ゴボウブレンド
大麦、はと麦、黒豆、ハブ、どくだみ、ほうじ茶、びわの葉、柿の葉、はま茶、クコの葉、桑の葉、あずき、ルイボス、とうもろこし、ショウガ、ゴボウをブレンドしています。
いわゆる「ハーブティー」には様々な種類があります。ごく一部を除き、ノンカフェインの飲料となっています。そのため、カフェインを摂取できない、あるいは摂取したくないという方にとってハーブティーがコーヒーや緑茶、紅茶の代わりになることも多いようです。
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