生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
パッションフラワーとは、トケイソウ科のハーブです。
パッションフラワーはやがて黄色の甘い果実になり、食用とされるものがパッションフルーツとして流通します。
パッションフラワーのパッションは「情熱」の意でなく、「キリストの受難（愛）」を意味します。
花の中央部が、キリストが処刑される際に被っていた冠に似ていることに由来します。
日本では、開いた花の様子が時計に似ていることから「トケイソウ」と呼ばれています。
パッションフラワーは向精神性ハーブに分類されるものの作用が穏やかであるため、セントジョンズワートよりも使いやすいハーブとして親しまれています。
「植物性の精神安定剤」とも呼ばれ、精神的な緊張や、それに伴う頭痛にも効果的です。
また、副作用として眠くなる作用があるため、不眠でお悩みの方にもおすすめのハーブ。
草木の香りでクセが無く飲みやすいハーブですが、カモミールなど鎮静効果のあるハーブとブレンドする方法が効果的です。
精神不安、抗不安作用、神経症、催眠作用、高血圧など。
神経の緊張や不安、心の症状、それからくる頭痛にも効果的です。
また、過度の緊張からくる過敏性腸症候群や、不眠、他にも高血圧や生理痛にも良いとされています。
ハーブティーやチンキなどに使用できます。
クセの無いお茶のような味わい。やや渋みがある為、気になる方は「ルイボス」や「レモングラス」など他のハーブとのブレンドがおすすめです。
妊娠中・授乳中の使用に関して問題は報告されていないものの、安全性が確立されていないため避けた方が良いでしょう。
Design with Tea Salonでは、パッションフラワーのシングルハーブを量り売り販売しております。
詳しくは「パッションフラワー購入ページ」をご覧下さい。
ハーブティーは古くから薬草として用いられてきた植物。
お薬と違って即効性は無いものの、体への負担も少なく、また1つのハーブが持つ効果はお薬と違って一つではなく複数、というのが嬉しいポイント。
またコーヒーや紅茶、緑茶など、通常のお茶と違ってノンカフェインなので、体を冷やすこともありません。
そんなハーブティー、症状によって飲み分けたり、その時々の目的によって飲み分けることで、より充実したティータイムを過ごすことができます♪
今回は、【症状別・目的別に選ぶハーブティー】をご紹介していきますね。
プレゼントやギフトでもらったハーブティーや、旅先で買ったハーブティー。
飲み切れないで余っちゃってる、という方も多いのではないでしょうか？
古くなっちゃったし、どうしようかなぁ…と迷うこと、ありますよね。
でも捨てるのはもったいない！ぜひ美味しく飲んで、最後までハーブティーを楽しみましょう。
こんにちは♪
日に日に寒くなる毎日ですが、今回はそんなときにおススメの『体を温めてくれるハーブ』をご紹介します。
身体を温めることがで冷えを改善できるだけでなく、代謝アップ効果もあるのでダイエット中の方にもおすすめです。
思春期とは違う場所にポツっと現れる大人ニキビ。
赤く大きいニキビは目立ちやすく、痛みも…
そんな早く治したい大人ニキビは、ハーブティーで身体の中から改善しましょう♪
今回は、大人ニキビでお悩みの方におすすめのハーブをご紹介します！
妊娠準備中の方におすすめのハーブをご紹介しています。
ハーブティーはお腹の中にハーブティーがあるうちは効果がじわじわと出ていますが、尿と一緒に出てしまうので、妊活中の方はこまめに飲むのがおすすめ。
ぜひ、毎日の生活にハーブティーを取り入れてみてください。
長時間パソコンや書類、本や資料と向き合うデスクワークや勉強で、眼がしぱしぱ疲れてしまうことありますよね。
そんなときには、マッサージやツボ押しも効果的ですが、ハーブティーで体の内側から疲れ目のケアをすることもできるんです。
今回は、疲れ目対策に効果のあるハーブティーをご紹介していきたいと思います。
フレッシュな生のハーブを使ったお茶を楽しむにはハーブを自分で育てるのが一番です。これからの時期はそうしたハーブを育て始めるのに絶好のタイミングです。ハーブは育てるのもさほど難しくなく、マンションなどのベランダでも簡単に育てられるものが多いです。日当たりのよい窓があれば、室内でも育てられるハーブは沢山あります。
「ハーブティー＝ノンカフェイン」ということで、妊娠中の飲み物としてハーブティーは近年注目を集めています。
ハーブには様々な効能があり、妊娠中にもお勧めのハーブは多数ありますが、その一方で摂取を控えた方が良い、妊娠中は使用するべきでない（禁忌）というハーブもたくさんあります。
ここでは、妊娠中は控えるべき、禁忌とされるハーブティーをまとめてご紹介していきます。
母乳をよりたくさん出したい、母乳不足を解消したい、といった方にハーブティーが注目されています。ハーブが日常に取り入れられてきたヨーロッパでは昔から出産や授乳に良いとされるハーブが利用されてきました。中でもラズベリーリーフなどは現在でも産科で利用されるほどです。今回は授乳中のママにお勧めな母乳に良いと言われるハーブティーとその飲み方、活用法などを紹介していきます。
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