生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
西洋民間療法として知られてきたハーブですが、近年では科学的な検証も進んできました。そうした機能性からハーブティーを生活に取り入れたいという方が増えているようです。ただ、ハーブといっても数は非常に豊富です。専門店でブレンドを頼むのも良いですが、まずは基本のハーブティー6種類を確保してそれぞれを組み合わせたり、他の飲み物などと合わせて楽しんでみましょう。
ハーブにはそれぞれ様々な効果・効能が期待できます。
そんな中で今回は、紫外線のダメージを受けやすい夏にピッタリの「美白効果のあるハーブ」をまとめてご紹介していきます。
化粧品やサプリによる美白も良いですが、ぜひハーブの力で身体の内側から美白対策をはじめましょう！
みなさんはハーブソルトをご存知ですか？
ハーブソルトというのは「Herb+Salt」という名前の通り、ハーブと塩を混ぜた調味料なんですが、この塩を料理に使うことで旨みが増し、いつもの料理がぐっと美味しく感じられる便利な調味料なんです。
しかも、薬効のあるハーブをブレンドすることで、カラダにも優しい調味料になります。簡単に作れるので、ぜひ今日からお料理に使ってみてくださいね。
みなさんは「サシェ」をご存知ですか？
サシェは香り袋のことで、バッグやクローゼットの中に入れておくと、良い香りがする小物の名称です。香りがするだけでなく、消臭効果もあります。また、使用するハーブによっては防虫効果などもあり非常に実用的です。
雑貨店などでも販売されていますが、サシェはドライハーブ（お茶用のハーブ）などがあれば簡単に手作りすることができます。今回はこんなサシェの作り方とサシェにお勧めのハーブ、そのブレンドについて紹介していきます。
これから気温も高くなり、水分を飲む回数も増える季節です。実は夏というのは、冷たい水分や食べ物、クーラーの効いた室内で過ごすことで体が冷えて、老廃物の排泄が滞る「最もむくみやすい季節」でもあります。足や顔のむくみが気になるという人も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめの、むくみに効果的なハーブティーをご紹介していきますね。
「ハーブの女王」とも呼ばれ、その可憐な姿と清々しい香りで古くから愛されてきたラベンダー。
不安や憂鬱な気分で眠れない夜に、オススメです。
精神的なストレスを和らげて、リラックスさせ、心地よい眠りへと誘います。
神経性の頭痛やめまいにも効果があります。インフルエンザや熱を伴う風邪などに、ラベンダーティーは最適です。
発汗を促し、熱を下げるとともに、体外に毒素を排出します。
非常に有名なハーブですが、その香りから苦手意識を持っている方も多いようです。
アロマに興味を持ってラベンダーの精油（エッセンシャルオイル）を買ったけど、ダメだったという方も多いようです。
そういう方はラベンダーを少なめにして他のハーブとブレンドすることで飲みやすくなることもあります。「ペパーミント」や「レモングラス」「レモンバーム」「リンデン」などとのブレンド相性が良いです。
鎮痛、抗菌、防腐、鎮静、抗うつなど
ティーを用いてフェイシャルスチーム（ニキビ、肌荒れに）、ヘアリンス、ポプリ、入浴剤、お菓子、ジャム、ビネガーの香り付けなどアレンジしやすいハーブです。お茶（ハーブティー）以外の用途としてもたくさん使えるのが良いですね。
シャープですがすがしい花の香りと味わい
Design with Tea Salonでは、ラベンダー単体（シングル）のほか、ラベンダーをブレンドしたブレンドハーブティーを販売しています。お休み前の心を落ち着けたいタイミングや、イライラした時などにラベンダーの香りは癒しとなってくれるはずです。
・ラベンダー （シングルハーブ）
・今日はゆっくり安らぎブレンド （イライラ解消や就寝前のリラックスタイムに）
エルダーはヨーロッパの森林地帯や川岸などに自生しており、大きいもので10mほどまで成長するハーブです。
ハーブとして用いられるのは主に花の部分なので「エルダーフラワー」という名称で呼ばれることも多いです。
エルダーは体の様々な不調に対して有効な作用をするハーブとして昔から愛飲されてきた経緯があるハーブティーとなっています。
鼻水、鼻づまり、喉の痛み、発汗など一般的な風邪やインフルエンザ、気管支炎の諸症状の緩和や花粉症、リウマチ、痛風などの改善といった効果があると言われており、ハーブの中でも薬効は高いとされます。
ハーブティーにするとマスカットのような甘い芳香があるため、シングルでも飲みやすいハーブです。また、味や効能から多くのブレンドハーブティーにも入れられることが多いです。
飲用以外にも皮膚炎に対しても効果的ということからハーブティーを化粧水としても使用することができます。チンキ（浸剤）とするのもお勧めです。
また、エルダーの花を使ったエルダーフラワーコーディアル(シロップ)は、水や炭酸水、お酒と割って飲めるシロップは甘くてフルーティーな味わいが人気を集めています。
ドライハーブでも作ることができるので、気になる方はぜひ作ってみてください。
風邪、インフルエンザ、解毒、花粉症など幅広い症状に対して効果的です。特に、花粉症用のハーブとして飲まれる方も多いです。
ハーブティー、化粧水、うがい薬、チンキ、コーディアル（ハーブシロップ）といった具合に様々な用途があるのも魅力です。
様々な利用ができるのでご家庭の常備ハーブとしてもお勧めできます。
なお、チンキ（浸剤）の作り方は「ドライハーブを使ったチンキの作り方と使い方」で詳しく説明しておりますので、リンク先をご覧ください。また、実際にエルダーを使ったコーディアル（シロップ）を家庭で作るためのレシピを「エルダーフラワーを使ったシロップを作ろう」で掲載しておりますのでこちらもぜひご覧ください。
クセがなく、甘い爽やかな香りが特徴です。シングルでも十分に美味しく飲むことができます。
Design with Tea Salonでは、エルダーフラワー単体（シングル）のほか、エルダーフラワーをブレンドしたハーブティーを販売しております。単品（シングルハーブ）としてのエルダーの他、エルダーやペパーミント、レモングラス等をブレンドし、風邪予防や不眠対策にもなるオリジナルブレンドハーブティーをご用意しております。
・エルダーフラワー（シングルハーブ・販売サイト）
・花粉症対策ブレンド（花粉症に良いとされるネトル、エルダー、エキナセア等をブレンド）
・穏やかな眠りのブレンド（花粉症や鼻炎などで眠れない方のためのブレンド。風邪のひき始めにも）
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