生活に役立つハーブ、ハーブティーの活用方法を紹介
ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。
ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。
当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。
よく眠れない、無気力になっている、気分が晴れない、考えがうまくまとまらない…など、うつ病のような症状でお悩みになっていませんか？
このような症状がなくても、ちょっと気持ちが沈みがち、自律神経を整えたいという方におすすめのハーブティーをご紹介いたします。
気軽に取り入れることができるハーブティーを試してみてはいかがでしょうか？
マローブルーというハーブがあります。和名はウスベニアオイといいますが、このハーブは抽出すると非常に鮮やかな青色になることで知られています。このハーブを利用して作る「青い氷」の作り方とその活用術を今回まとめていきたいと思います。鮮やかな青色は見た目にも涼しく、夏の時期はとくにピッタリのアイテムになるでしょう。
来客時などのおもてなしにもピッタリです。作り方もとっても簡単ですのでぜひお試しください。
だんだん暑くなってきましたね。そんな時は、ハーブティーもホットではなくアイスで楽しみましょう。アイスハーブティーは大きく「ホットで抽出したものを冷やす方法」と「水出しによって抽出する」という二つの方法があります。それぞれで味わいにも違いが出てきます。汗ばむ陽気が続きますが、アイスハーブティーで心も体もリフレッシュしましょう。
ヨーロッパでは「安産のハーブ」と呼ばれ、お産を控えている方にお勧めされることが多いラズベリーリーフですが、実は妊娠初期においては子宮収縮によって流産するリスクを増大させる可能性もあるので「禁忌」に分類されるハーブです。
今回はそんなラズベリーリーフの上手な使い方や使用時期などのポイントをまとめていきたいと思います。
ハーブティーというと、ちょっと敷居が高いという方におすすめなのが紅茶に「チョイ足し」をするティースタイルです。お客様をおもてなしするときなどにこうしたチョイ足しハーブティーは優雅でエレガントなティータイムを演出できるはずです。ぜひお試しください。
Herb Magazineでは、ハーブについてのさまざまな活用法を紹介していますが、ハーブの持つ優れた効果・効能を体に取り入れるための楽しみ方にはどんなものがあるのでしょうか？「香りとして取り入れる」「食べたり飲んだりして取り入れる」「肌につけて取り入れる」という3つの方法があります。
いわゆる「ハーブティー」には様々な種類があります。ごく一部を除き、ノンカフェインの飲料となっています。そのため、カフェインを摂取できない、あるいは摂取したくないという方にとってハーブティーがコーヒーや緑茶、紅茶の代わりになることも多いようです。
母乳をよりたくさん出したい、母乳不足を解消したい、といった方にハーブティーが注目されています。ハーブが日常に取り入れられてきたヨーロッパでは昔から出産や授乳に良いとされるハーブが利用されてきました。中でもラズベリーリーフなどは現在でも産科で利用されるほどです。今回は授乳中のママにお勧めな母乳に良いと言われるハーブティーとその飲み方、活用法などを紹介していきます。
生理痛ってつらいですよね。女性の多くが感じている生理痛の悩み。本当に大変ですが、冷えや女性ホルモンの乱れなどが原因でより痛くつらいものになるともいわれています。今回はこうした生理痛がひどい時に飲むと良い痛みを改善、緩和する効果があるハーブティーとそのお勧めの飲み方をまとめていきたいと思います。
突然の来客や大切なお客様をお迎えする際に出す、飲み物で悩むときってありますよね。
コーヒーや紅茶、緑茶も良いですが、ノンカフェインで健康や美容に嬉しいハーブティーでのお出迎えはいかがでしょうか？
今回はおもてなしにおすすめのハーブをご紹介していきたいと思います。
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